2007年04月29日
森林浴
ゴールデンウィークが始まりました
今日、明日は天気が良いようです。
また、後半も五月晴れが期待できそうです。
さあ～郊外へ森林浴に出かけてみませんか？
森林には、フィトンチッドという物資が発生していて
リラクゼーション効果や循環器系の病気に効果があると
いわれています。
その効果については
森林セラピーポータルサイトをご覧下さい。
（社）国土緑化推進機構のサイト
その中でもヒノキチオールは、針葉樹に多く含まれ
水溶性で空気より重いので
雨上がりの午前中に20分ほど
針葉樹林の中で寝るとリラックスした気分になり
その効果は1ヶ月続くそうです。
なかなか山に行けない時でも
自宅の和室に腰板を張り
木の香でお昼寝をするのもいいかもしれません。
スタジオの花々です。
小池
投稿者 staff : 17:48
